سلامت و تندرستی

آفتاب سوختگی و گرما زدگی | چگونه می توان از آفتاب سوختگی و گرما زدگی مراقبت کرد؟

2
[تعداد: ۱    میانگین: ۴/۵]

آفتاب سوختگی و گرما زدگی یکی از مشکلات شایع مردم در فصل تابستان است.

هر ساله اخبار زیادی در رابطه با آفتاب سوختگی و گرما زدگی مردم در رسانه ها منتشر می شود.

بسیاری از افرادی که دچار گرمازدگی می شوند، به بیمارستان منتقل شده و با سرپایی مداو می شوند.

ولی با این حال، کم نیستند، افرادی که دچار آفتاب سوختگی و گرما زدگی می شوند.

کودکان و بزرگ سالان هر دو می توانند گرما زده و آفتاب سوخته شوند.

آفتاب سوختگی و گرما زدگی

کارشناسان و متخصصان می گویند که آفتاب سوختگی و گرما زدگی بیشتر در واسط روز به وجود می آید.

در بین ساعت های ۱۱ تا ۱۷ بیشتر افراد دچار آفتاب سوختگی و گرما زدگی می شوند.

بر اساس نظریات پزشکان و متخصصان، آفتاب سوختگی و گرما زدگی در بین افراد کمتر از ۵ سال و بالای ۶۵ سال بیشتر مشاهده می شود.

گروه های در معرض خطر بیشتر کودکان، بیماران قلبی، و افرادی که دچار بیماری نارسایی کلیوی می باشند، هستند.

همچنین افرادی که دچار بیماری دیابت می باشند، زنان باردار و همچنین افرادی که تغذیه مناسب ندارد، هستند.

بخشی از سر که باز است به دلیل در معرض تابش خورشید بودن، بیشتر دچار آفتاب سوختگی و گرما زدگی می شود.

محیطی که ارگانیسم در آن قرار دارد، رگ ها برای این که مانع از افزایش دمای بدن شوند، گشاد می گردند.

عرق کردن این بخش های از بدن هم سبب از دست رفتن آب بدن می شود.

در شرایطی که عرق کردن ادامه دارد.

باید سعی کنید نمک و آب بدن را تامین کنید.

تنها به این صورت است که می توان به گرما دوام آورد.

در زمانی که رطوبت تا حدودی افزایش می یابد.

به همراه عرق کردن، مایع بدن هم شروع به کاهش می کند.

به این صورت احتمال آفتاب سوختگی و گرما زدگی بیشتر می شود.

کارشناسان و متخصصان می گویند که، آفتاب سوختگی و گرما زدگی در روزهای اول که هنوز بدن به آن عادت ندارد، خطرات بیشتری دارد.

بر اساس نظریات پزشکان و دانشمندان، آفتاب سوختگی و گرمازدگی به سه صورت به وجود می آید.

گرما زدگی به صورت سبک، متوسط و سنگین می باشد.

آفتاب سوختگی و گرما زدگی سبک

در زمانی که فرد دچار گرما زدگی سبک می شود.

شرایط و حالاتی مانند سردرد، افزایش ضربان نبض، گشاد شدن قرنیه چشم مشاهده می شود.

گرمازدگی متوسط

از علائم و نشانه های گرمازدگی متوسط عبارتند از:

سردرد شدید، ضعف کلی شدید بدن، استفراغ و حالاتی مانند حالت تهوع به وجود می آید.

گرمازدگی شدید

در شرایط که گرمازدگی شدید به وجود آید، شرایط و حالاتی مانند

سردرد، ضعف عمومی و شدید بدن، استفراغ، و حالات و شرایطی مانند این به وجود می آید.

به گفته کارشناسان و متخصصان در زمان گرما زدگی حرارت بدن تا ۴۱ درجه افزایش پیدا می کند.

برای این که از این گونه شرایط پیشگیری و جلوگیری کنیم.

توصیه می شود که گروه های در معرض خطر از ساعت ۱۱ تا ساعت ۱۷ از خانه خارج نشوند.

برای محافظت از اشعه های نور خوشید، اگر در هوای باز و آزاد کار می کنید.

در این ساعت روز به سایه بروید.

همچنین می توانید از رنگ های روشن استفاده کنید و لباس های روشن بپوشید.

اثرات خورشید بر روی پوست

بر اساس عقیده و نظر متخصصان ماندن زیاد زیر نور خورشید، سبب چین و چروک بر روی پوست می شود.

خشکی پوست، به وجود آمدن لکه های پوستی، پیر شدن زودرس، به رو آمدن رگ های زیر پوستی

و همچنین به وجود آمدن سرطان پوست از دیگر اثرات نور خورشید بر روی پوست می باشد.

البته در برخی از افراد، احتمال به وجود آمدن آلرژی و حساسیت به خورشید هم است.

به همین دلیل هم لازم است که سعی کنید.

در ساعت های مشخص در طول روز زیر نور خورشید قرار نگیرید.

در زمان آفتاب سوختگی و گرما زدگی کمک های اولیه بسیار مهم است.

کمک های اولیه

در ابتدا و در مرحله اول لازم است که فرد گرما زده از محیط گرم به محیط خنک منتقل شود.

فرد باید به محلی برود، که در آن محیط جریان هوا وجود داشته باشد.

لباس های رویی را باید در آورد.

و همچنین یقه آن را باز کنید.

استفاده از کمپرس های سرد برای کاهش دمای بدن بسیار مفید است.

اگر آگاهی و هشیاری خود را دارید، در این صورت به مقدار کافی آب بنوشید.

اما اگر هوشیاری خود را ندارید، و مشکل تنفسی دارید، در این صورت بدون معطلی به بیمارستان منتقل شوید.

عادت های غذایی |عادت هایی که به مشکلات معده پایان می دهد

بوی بد پا |درمان های خانگی بوی بد پا

کاهش تب کودک | چگونه تب کودک را کاهش دهیم؟

سیب زمینی |فواید معجزه آسای سیب زمینی

گوش درد|درمان های خانگی گوش درد

بزرگ کردن سینه | توصیه هایی برای بزرگ کردن سینه

مصطفی محمدی
مدرس هستم و عاشق تحقیق و پژوهش. در مورد موضوعات مختلف مطالعه و تحقیق می کنم و برای به اشتراک گذاری مطالبی که به نظر جالب و مفید می آید، در پنداریم همراه شما هستم. تمامی مطالبی که در پنداریم، منتشر می کنم، همگی ترجمه و برگرفته از سایت های معتبر خارجی است. امیدوارم برایتون مفید باشد.

    عادت های غذایی |عادت هایی که به مشکلات معده پایان می دهد

    مقاله قبلی

    لاغری بازو | چگونه بازوی خود را لاغر کنیم؟ | بخش اول

    مقاله بعدی

    شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

    2 نظرات

    1. Hello! Would you mind if I share your blog with my
      twitter group? There’s a lot of people that I think would really enjoy your content.
      Please let me know. Thank you

      1. Hello! Have a good time.
        Yes we would like many people to see our site content.
        How can you help us?
        What should we do?

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *