سلامت و تندرستی

تست بررسی سلامتی | مشخص کردن اختلالات و مشکلات سلامتی با تست | بخش دوم

0
[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]

تست بررسی سلامتی تستی بسیار مفید و ضروری است.

این تست می تواند برای شما بسیار مفید باشد و شما بتوانید با استفاده از این تست از بسیاری بیماری ها پیشگیری کنید.

برای این که سلامتی اندام ها و بخش های مختلف بدن خود را بسنجید.

می توانید از تست هایی که در این مقاله و بخش اول این مقاله ارائه شد، استفاده کنید.

در بخش اول مقاله به تست بررسی سلامتی خدمتتان معرفی شد.

در ادامه این مقاله تست بررسی سلامتی برای دیگر بیماری ها تقدیم شما می شود.

اول: دیابت

دیابت از جمله بیماری های خطرناک است.

امروزه بسیاری از مردم از این بیماری رنج می برند.

این تست بررسی سلامتی برای شما می تواند مفید باشد.

تنها یک قلم به داست بگیرید.

به وسیله این قلم تست بررسی سلامتی را انجام دهید.

تست بررسی سلامتی

برای این کار نوک تراشیده و نوک تراش نخورده به پا و انگشت های پا برخورد دهید.

آیا بدون این که به قلم نگاه کنید؟ می توانید بگید، که کدوم سمت قلم به پای شما برخورد کرده است.

اگر نوک تراش خورده و تیز آن را احساس نمی کنید.

در این صورت باید گفت که نوک عصب های کوچک درست کار نمی کند.

برای کم کردن حساسیت می توان اقدامات درمانی انجام دهید.

در نتیجه دیابت می تواند عصب ها ضعیف تر شود.

دوم: مشکل سرخرگ

بر روی زمین دراز بکشید.

پاهای خود را ۴۵ درجه بالا ببرید.

چند دقیقه آن را نگه دارید.

حال به رنگ پاهای خود دقت کنید.

اگر رنگ پاها و انگشت ها خیلی پژمرده به نظر می رسد.

در این صورت می توان گفت که گردش خون ضعیف است.

تست بررسی سلامتی

تغییر رنگ را تنها را می توانید بر روی هر دو پا امتحان کنید.

سرخ رگ ها خون عضلات را تامین می کنند.

در حالی که وقتی سرخ رگ ها با مشکل مواجه می شوند، به عضلات اکسیژن نمی شود و این علامت ناخوشایندی است.

بی حسی، درد، گاهی لنگیدن از جمله این علایم می باشد.

در صورتی که این مشکل بر طرف نشود، می تواند زمینه ساز بیماری انفارکت و یا سکته شود.

سوم: شنیدن

برای انجام این تست بررسی سلامتی لازم است به یک اتاق ساکت وارد شوید.

دست خود را بر روی گوش خود بگذارید و انگشت های خود را به هم بچسبانید.

آیا صدا را می شنوید؟

حال دست خود را به فاصله ۱۵ سانت از گوش خود دور کنید.

آیا باز صدای ماساژ را می شنوید؟

در این صورت جای تبریک دارد.

توانایی و قابلیت شنوایی شما خوب است.

این تست بررسی سلامتی را می توانید برای گوش دیگر هم تکرار کنید.

چهارم: آمادگی ابتلا به بیماری عروق خونی و قلبی

آیا می خواهید این تست بررسی سلامتی را انجام دهید.

در این صورت باید از پله های کوچ بالا بروید.

چند قدم بردارید. در حدود ۸ الی ۱۲ قدم

تست بررسی سلامتی

و در عین حال، برای خود شعر بخوانید.

همچنین می توانید به فردی تلفن کرده و صحبت کنید.

در این صورت اگر انکار که قلب شما از سینه تان خارج می شود.

در این شرایط ریه ها توانایی کافی را ندارند و سیستم قلبی – عروقی به درستی اداره نمی شود.

جمع بندی

برای این که سلامتی خود را چک کنید.

می توانید هر چند وقت یکبار به پزشک مراجعه کرده و آزمایش چکاب دهید.

ولی اگر برای دادن این گونه آزمایش ها وقت کافی ندارید.

در این صورت بهتر است از تست بررسی سلامتی استفاده کنید.

برای این که سلامتی بخش های مختلف بدن خود را بررسی کنید.

می توانید به صورتی که در این مقاله و بخش اول آن گفته شد عمل کنید.

در این مقاله تست هایی برای بررسی اندام ها و اعضای مختلف بدن ارائه شد.

ماشین لباسشویی |ترفند های نگهداری ماشین لباسشویی

یادگیری زبان ترکی استانبولی | چگونه زبان ترکی یاد بگیریم؟

تست بررسی سلامتی | مشخص کردن اختلالات و مشکلات سلامتی با تست | بخش اول

نوشیدنی های مخصوص فصل گرما

اسباب کشی |نکات ضروری برای اسباب کشی آسان

خواص عدس | از خواص عدس چه می دانید؟

مصطفی محمدی
مدرس هستم و عاشق تحقیق و پژوهش. در مورد موضوعات مختلف مطالعه و تحقیق می کنم و برای به اشتراک گذاری مطالبی که به نظر جالب و مفید می آید، در پنداریم همراه شما هستم. تمامی مطالبی که در پنداریم، منتشر می کنم، همگی ترجمه و برگرفته از سایت های معتبر خارجی است. امیدوارم برایتون مفید باشد.

    ماشین لباسشویی |ترفند های نگهداری ماشین لباسشویی

    مقاله قبلی

    موهای زیبا |مواد غذایی برای داشتن موهای زیبا

    مقاله بعدی

    شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

    نظرات

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *