دانستنی ها

دوز مناسب انواع غذاها | دوز مناسب انواع غذاها چقدر است؟

0
[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]

دوز مناسب انواع غذاها برای حفظ سلامتی بسیار مهم است.

بسیاری از افراد روزانه از آب، الکل، کافئین، نوشابه و غیره به عنوان نوشیدنی مصرف می کنند.

ولی با این حال، این نوشیدنی ها که بسیار مفید می باشند.

می توانند سبب مرگ انسان هم شوند و گاهی مرگبار می باشند.

دوز کشنده اشعه خورشید

در سال های اخیر در سطح دنیا شاهد گرمای بی سابقه بوده ایم.

در قرن گذشته مردم این طور فکر می کردند که، هر چقدر بیشتر زیر نور خورشید زمان بگذارنید.

به همان اندازه خوب و مفید است.

با این حال، اکنون اثبات شده است که، بیش از اندازه زیر نور خورشید ماندن سبب ایجاد بیماری های آنکولوژی می شود.

مقدار مرگبار ماندن در زیر نور خورشید هشت ساعت می باشد.

اگر کسی بیش از هشت ساعت زیر نور خورشید بماند، در این صورت نور خورشید برای وی مرگبار خواهد شد.

دوز مرگبار بودن الکل

استفاده از الکل هم با وجود همه مضراتی که دارد، هنوز در بین مردم زیاد است.

در مصرف انواع نوشیدنی ها باید دوز مناسب انواع غذاها توجه نمود.

مقدار مناسب مصرف الکل بر اساس وزن انسان می باشد.

برای هر کیلو گرم وزن مقدار مناسب نوشیدن الکل ۶ الی ۱۲ گرم می باشد.

با این حال، باید توجه داشت که تاثیرات الکل در هر شخصی فرق می کند.

مثلا در سال ۲۰۰۴ در کشور بلغارستان مردی با ماشین تصادف کرده بود.

در خون وی به مقدار ۹.۴ ppm اتانول پیدا شده بود.

که مقدار مناسب آن در خون ۶ ppm در خون می باشد.

چنین چیزی موجب ایجاد یک پاردوکس شده بود

پارادوکس این بود که این فرد در اثر تصادف فوت شده و یا مقدار اتانول موجود در خون وی را مجروح کرده است.

با این حال، بعد دو روز حال وی خوب شد.

 مقدار کشنده نیکوتین

حتما این طور فکر می کنید که نیکوتین تنها در توتون وجود دارد.

در این صورت بسیار اشتباه می کنید.

نیکوتین در گوجه فرنگی، سیب زمینی، فلفل و بادمجان وجود دارد.

با این حال، وجود نیکوتین در این محصولات برای انسان مضر نمی باشد.

نیکوتین سمی بسیار قوی است.

مقدار کشنده آن برای انسان بر اساس وزن انسان مشخص می شود.

برای هر کیلو گرم وزن انسان مقدار کشنده نیکوتین ۰.۵ تا ۱ میلی گرم است.

برای مشخص شدن و واضح بودن باید گفت صد نخ سیگار برای یک نفر

پس در دوز مناسب انواع غذاها به نیکوتین آن دقت کنید.

مقدار کشنده کافئین

کافئین در کافی، چای، نوشیدنی های انرژی زاد و کوکا کولا وجود دارد.

وجود کافئین به مقدار کم در ارگانیسم بدن انسان برای روحیه و حال انسان بسیار مفید است.

به انسان انرژی می دهد.

ولی با این حال، سه ساعت بعد سبب ایجاد خستگی و گوفتکی در انسان می شود.

مقدار کشنده کافئین ۱۰۰ گرم است.

اگر بخواهیم این را به لیتر تبدیل کنیم.

در این صورت می توانیم بگویم که ۴.۵ لیتر کافئین کشنده است.

در نوشیدنی ها انرژی زا کافئین خیلی زیاد است.

به همین دلیل میزان کشنده بودن نوشیدنی های انرژی زا دو الی سه برابر می تواند باشد.

مقدار کشنده نمک غذا

هیچ جانداری بدون نمک نمی تواند زندگی کند.

در طول روز میزان نرمال نمک ۱.۵ الی ۴ گرم است.

اگر از نمک استفاده نمی کنید، فعالیت سیستم روده و معده، سیستم قلبی و همچنین در مغز می تواند اختلال به وجود آید.

عضلات در صورت کمبود نمک شروع به خشک شدن می کند.

در صورتی که انسان به مدت ده روز غذای بدون نمک بخورید.

با مرگ روبرو می شود.

علاوه بر این زیاد بودن مقدار نمک هم کشنده است.

برای انسان مقدار کشنده نمک ۲۵۰ گرم است.

در زمان مسمومیت مرگ بسیار عذاب آور است و در بدن ورم های زیادی به وجود می آید.

بنابراین توجه کردن به دوز مناسب انواع غذاها می تواند برای سلامتی انسان مفید باشد.

مضرات و زیان های وای فای | مضرات و زیان های وای فای که از آن بی خبر می باشید.

فریلنسر شوید و زندگیتان را متحول کنید | فریلنسر به چه کسی می گویند؟

موهای زیبا |مواد غذایی برای داشتن موهای زیبا

تست بررسی سلامتی | مشخص کردن اختلالات و مشکلات سلامتی با تست | بخش دوم

یادگیری زبان ترکی استانبولی | چگونه زبان ترکی یاد بگیریم؟

مصطفی محمدی
مدرس هستم و عاشق تحقیق و پژوهش. در مورد موضوعات مختلف مطالعه و تحقیق می کنم و برای به اشتراک گذاری مطالبی که به نظر جالب و مفید می آید، در پنداریم همراه شما هستم. تمامی مطالبی که در پنداریم، منتشر می کنم، همگی ترجمه و برگرفته از سایت های معتبر خارجی است. امیدوارم برایتون مفید باشد.

    مضرات و زیان های وای فای | مضرات و زیان های وای فای که از آن بی خبر می باشید.

    مقاله قبلی

    ارتباط تشک نرم با استئوکندروزیس| دانستن ارتباط تشک نرم با استئوکندروزیس

    مقاله بعدی

    شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

    نظرات

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    بیشتر در دانستنی ها