روانشناسی و موفقیت

رازهای شاد بودن در زندگی

0
[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]

رازهای شاد بودن در زندگی چیست؟

شاد بودن آرزوی هر فردی در زندگی است.

برخی افراد شاد بودن در زندگی را کاملا  با اهداف مادی مرتبط می دانند.

ولی در خیلی از زندگی ها شاهد هستیم.

 با وجود عدم مشکل مالی اعضای خانواده شاد و خوشحال ، راضی و خشنود نیستند.

برخی افراد موفقیت در امور شغلی و یا موفقیت در درس و یا داشتن فرزند و… را شادی می دانند.

ولی بعضی دیگر با داشتن تمامی این موارد باز هم خوشحال نیستن!

واقعا شادی در زندگی با چه چیزی به دست می آید؟

شادی در زندگی کاملا مرتبط با افکار ماست.

باور ها و عقاید ما ، ما را به انسان هایی شاد و یا غمگین مبدل می کند.

حالا چه کنیم تا به افرادی شاد تبدیل شویم ؟

پنداریم در این مطلب به این رازهای شاد بودن در زندگی می پردازد.

 

رازهای شاد بودن در زندگی

رازهای شاد بودن در زندگی

شکر گذار باشید

همیشه به تمامی داشته هایتان توجه کنید.

سلامتی و تندرستی ، شغل خوب ، همسر خوب ، داشتن پدر و مادر ، داشتن فرزند ، داشتن خونه و یا ماشین، داشتن معشوق ، داشتن دوست و… .

اگر خوب بیندیشید داشتن هر کدام از این موارد ممکن است آرزوی یک انسان باشد.

پس داشتن هر کدام از این ها باعث ثروتمندی شما است.

برای هر کدام از این موارد می توانید شکر گذار باشید.

شکرگذار بودن باعث ایجاد شادی و نشاط در ذهن و روان شما می شود.

دید مثبت

نسبت به مسایل و رویداد های زندگی دید مثبت داشته باشید.

به قول قدیمی ها همیشه نیمه پر لیوان را ببینید.

با این کار انرژی بیشتر برای انجام امور دارید.

انرژی بیشتر برای شما نشاط و قدرت به ارمغان می آورد.

خود و دیگران را قضاوت نکنید

قضاوت کردن خود و دیگران را کنار بگذارید.

هیچ انسانی کامل نیست  و قرار هم نیست که کامل باشد.

اشتباه کردن رفتاریست انسانی .

رازهای شاد بودن در زندگی

 

اشتباه داشتن و یا شکست خوردن نباید باعث احساس ضعف در شما شود.

همواره به خود یادآوری کنید که شکست خوردن باعث می شود من قوی تر شوم.

من به هدف خود ایمان دارم .

 این بار با قدرتی بیشتر و ذهنی اماده تر به سمت هدف خود حرکت خواهم کرد.

این باورها و عقاید باعث می شود که هیچ شکست و اشتباهی باعث احساس ناراحتی در شما نشود.

و برعکس به شما توان مضاعف برای جنگیدن و برنده شدن و ر نتیجه شاد بودن می دهد.

از انجام کار ها لذت ببرید

یکی دیگر از رازهای شاد بودن در زندگی لذت بردن از امور عادی زندگی است.

مهم نیست چه کاری انجام می دهید.

مهم این است که از انجام تمامی کارها حتی بی اهمیت ترین آنها لذت ببرید.

ظرف می شویید، غذا درست می کنید ، به سر کار می روید و…. .

تمامی این فعالیت های روزانه در راستای رسیدن شما به هدف های مختلف مثل خشنودی اعضای خانواده و یا رسیدن به هدف های شغلی و غیره انجام می شود.

پس برای هیچ کاری بیهوده و وقت تلف کردن نیست.

با این دید به تمامی امور بنگرید.

خواهید دید دیگر کار های کسل کننده برای شما سخت و دشوار و باعث ناراحتی نیست.

به خودتان توجه کنید

به سلامت جسم و روان خود توجه کنید.

به اندازه کافی استراحت کنید و بخوابید .

ورزش کنید ، تلویزیون تماشا کنید.

با خانواده وقت بگذرانید.

به تغذیه خود اهمیت دهید و سعی کنید تناسب اندام داشته باشید.

این امور باعث شادی در زندگی می شود.

رازهای شاد بودن در زندگی

برنامه روزانه داشته باشید

سعی کنید باری به دست اوردن اهداف خود برنامه ریزی های بلند مدت داشته باشید.

سپس این برای این برنام های طولانی مدت برنامه های کوتاه مدت روزانه و یا هفتگی طراحی کنید.

خلاق باشید برای تمامی امور زندگی می توانید از کارهای خلاقانه مثل نقاشی کردن و یا کاردستی درست کردن با بچه ها  استفاده کنید.

تمامی این کارها باعث ایجاد شادی در شما و اعضای خانواده می شود.

عوارض فست فود ها

مدرسه رفتن کودکان | آماده کردن کودکان برای مدرسه

درمان های خانگی لک های پوستی | پوستی بدون لک با ۶ روش موثر

با پرخاشگری کودک چه کنیم ؟ | رفتار درست والدین در مواقع بروز خشونت کودکان

عوارض فست فود ها

مقاله قبلی

علائم اولیه بارداری | مشخص کردن بارداری در روزهای اول

مقاله بعدی

شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

نظرات

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *