سلامت و تندرستی

سفید شدن زود هنگام مو ها

0
[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]

سفید شدن زود هنگام مو ها ی سر ، یکی از نگرانی های جوانان است .

برای خیلی از افرا د پیش آماده است ، که وقتی جلوی آینه رفتیم با دیدن چند دانه تار سفید برآشفته می شویم .

واز خود می پرسیم مگر من چند ساله هستم ؟

این موضوع برای خانم ها بسیار جدی تر و ناراحت کننده تر است.

آیا واقعا سفید شدن موهانشان دهنده بالا رفتن سن و پیر شدن فرد است.

واقعیت این است که سفید شدن مو تنها نشانه مسن شدن فرد نیست .

و عوامل دیگری درآن سهیم هستند،برای همین برخی افراد با وجود سن کم موهایشان سفید می شود .

چرا موهای ما سفید می شود؟

سلول های رنگدانه های مو یا همان ملانوسیت ها وطیفه رنگ دهی به موی سر ما را دارند .

سفید شدن زود هنگام مو ها

حالا اگر این سلول ها کمتر تولید شوند و یا دیگر تولید نشوند موی شما سفید یا همان بی رنگ می شود.

دلایل سفید شدن زود هنگام مو ها

رژیم غذایی نامناسب

استرس و عدم آرامش روان

کمبود ویتامین مانند آهن ،ید ،ویتامین های  گروه ب مخصوصا ب ۱۲، مس ،روی ،منگنز

وراثت جز مهمترین عوامل سفیدی زود هنگام موی سر

عدم تعادل هورمون ها مخصوصا در خانم ها

بیماری ها مانند تیروئید و یا کم خونی

رژیم های لاغری های طولانی مدت و دشوار

استفاده از سیگار و دخانیات

سفید شدن زود هنگام مو ها

رنگ کردن مو به زود سفید شدن مو ها کمک می کند؟

رنگ کردن مو به خودی خود باعث سفیدی مو نمی شود.

و عوامل ذکر شده بالا در این امر بسیار موثرترند.

ولی رنگ کردن مو به صورت مکرر باعث صدمه به ساقه مو و تحریک پذیری و خشک شدن آن می شود.

خوراکی های دشمن سفیدی موی سر

همانطور که در بالا گفته شد رزیم غذایی در سفید شدن زود هنگام مو ها ، بسیار مهم است .

حالا از چه مواد غذایی استفاده کنیم که با سفیدی موی سر مقابله کنیم.

مصرف سبزیجات برای کل بدن شما و همچنین پوست و موی شما بسیار مهم است.

استفاده از مواد غذایی نظیر نان ها با سبوس گندوم و یا نان جو .

سیب زمینی ،تخم مرغ  ، قارچ ،حبوبات مانند نخود ، لوبیا ، عدس.

و میوه ها مثل موز ، هلو ، گلابی ، سیب .

گیاهانی مانند شاهی ،پیاز ، سیر و برنج سبوس دار و هلیله سیاه.

آجیل ها مانند گردو و بادام و تخم آفتاب گردان.

چه مواد غذایی به سفید شدن موی سر کمک می کند

جالب است بدانید با مصرف بعضی از غذا ها باعث سفیدی موی سر در جوانی می شوید.

سفید شدن زود هنگام مو ها

مانند شکر ، نوشابه ، نمک زیاد ، آرد سفید ، رنگ های خوراکی ، شیرین کننده های افزودنی .

درمان های گیاهی برای سفیدی مو

چای سیاه

چای سیاه موثر برای تیره شدن مو است.

بهتر آن را با نمک بجوشانید و بگذارید خنک شود .

 

سپس موهای تمیز خود را چند بار با  آن بشویید .

و یا می توانید بگدارید بیست دقیقه روی سر بماند وسپس آب کشی کنید.

کنجد سیاه

دانه های کنجد سیاه دارای مواد مغذی بسیاری از جمله آهن ، فسفر ،مس و پروتئین ،منیزیم.

اگر هر روز به مدت سه ماه ، یک قاشق چای خوری کنجد سیاه بخورید نتیجه خوبی از آن می گیرید.

استفاده مکرر از روغن کنجد در غذا ها نیز بسیار موثر است.

روغن نارگیل

روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی بسیار عالی برای پوست و مو است.

روغن نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان است ، و استفاده از آن در دراز مدت بر روی رنگدانه های مو تاثیر مثبت دارد.

و می تواند با سفید شدن زود هنگام مو ها مقابله کند.

شما می توانید از ترکیب روغن نارگیل و دو قاشق  آبلیمو استفاده کرده و این ماسک را به مدت یک ساعت روی مو سر خود بگذارید و سپس با شامپو ملایم بشویید.

 

حساب کردن وزن و قد کودک | حساب کردن وزن و قد کودک به صورت نرمال

دانستنی های جالب در مورد بارداری | اطلاعات جالب در مورد حاملگی

غذاهای از بین برنده مغز| توصیه های در مورد غذاهای از بین برنده مغز | بخش دوم

درمان های خانگی برای یبوست |چگونه از شر یبوست خلاص شویم؟

حساب کردن وزن و قد کودک | حساب کردن وزن و قد کودک به صورت نرمال

مقاله قبلی

زرد آلو |شگفتی هایی  زرد آلو

مقاله بعدی

شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

نظرات

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *