سلامت و تندرستی

علت پا درد و درمان آن

0
[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]

علت پا درد و درمان آن موضوع مطلب امروز ما است.

پاهای ما جز مهمی از بدن و زندگی ما هستند.

وقتی مشکلی برای آنها به وجود می آید  عملا ناتوان می شویم.

درد پا را همه افراد حداقل یکبار تجربه کرده اند.

ولی برخی از این درد ها مزمن  ولی برخی دیگر کمتر است.

برخی دیگر ابتدا کم است و بتدریج افزایشی به زانو و تمام پا حتی کمر شما می رسد .

بعضی درد هاممکن است فرد را زمین گیر کند.

پا درد

علت چه می تواند باشد؟

دلایل پا درد بسیار زیاد است ولی در اینجا به عمومی ترین آنها اشاره می کنیم.

اکثر درد پاها به علت سایش مفاصل ، فعالیت بیش از حد ، آسیب به استخوان ها و یا رباط ها ،تاندون ها  می تواند باشد.

ولی بعضی دیگر به علت مشکلات ستون فقرات و یا اضافه وزن نیز ممکن است ایجاد شود.

پارگی تاندون ها و یا شکستگی  و یا برخی بیماری های مزمن مثل ارتروز ، روماتیسم ، واریس، آرتریت ،سیاتیک هم باعث پا درد شدید می شوند.

برخی بیماری های دیگر مانند مخچه ، عفونت ناخن پا ، پینه پا و یا گرفتگی عضلات، کف پای صاف و یا ژنتیک و.. نیز باعث درد پا می شوند.

چرا پا درد در بین خانم ها شایع تر است؟

بسیاری از پا درد ها به علت نامناسب بودن کفش است.

خانم ها کفش های نوک تیز و یا تنگ می پوشند .

که این عامل باعث بروز بسیاری از مشکلات پا می شود.

این مسئله ناراحتی ها مثل پینه بستن شست پا، میخچه ،فرو رفتن ناخن در گوشت پا ،التهاب مفصلی و.. را ایجاد می کند.

زیاد سرپا ماندن و وزن زیاد  برخی خانم ها نیز باعث مشکلات و درد پا است.

پا درد

کم ابی بدن نیز می تواند باعث پا درد شود.

درد پا در بین کودکان نیز شایع است.

زمانی که کودک رشد می کند استخوانهای او نیز بزرگ می شود.

و این اتفاق باعث فشار به تاندون های کودک می شود.

شما با ماساژ می توانید این درد ها را تسکین دهید .

درمان

برای درمان درد پا اول باید به دنبال علت پا درد گشت.

سپس برای درمان و تسکین اقدام کرد.

می خواهیم تسکین عمومی برای پا درد را در اینجا برایتان ذکر کنیم.

ابتدا بهترین راه در آوردن کفش ها از پایتان است.

انتخاب کفش برای هر فرد جز مهمترین کارها است.

فقط به زیبایی کفش توجه نکنید.

مهمترین نکته در خرید کفش راحتی پاهای شما است.

مخصوصا اگر سر کار می روید حتما از کفش های طبی مناسب استفاده کنید.

پا درد

پاشنه کفش شما نباید زیاد کوتاه و یا بلند باشد.

زیره کفش از جنس سبک و قابل انعطاف باشد.

جلوی کفش شما حدود حدود یک سانتی متر فضا داشته باشد.

همیشه به همراه کفش جوراب بپوشید.

و همواره بعدظهر ها برای خرید کفش بروید.

بهتر است در موقع کار دمپایی طبی استفاده کنید.

می توانید  دراز بکشید و پاهایتان را روی دیوار رو به بالا تیکه دهید.

این کار باعث می شود تا کمی از درد و فشار و تورم روی پاها کم شود.

راه دیگر قراردادن پاها به مدت نیم ساعت در لگن آب گرم و نمک است.

پا درد

شما می توانید بعد از یک روز سخت شب هنگام پاهایتان رابا آب گرم بشویید.

سپس پاهای خود را ماساژ بدهید.

از داروهای ضد التهاب استفاده کنید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علایم زیر را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید.

درد شدید همراه با تورم

اگر نشانه های عفونت و تب به همراه پا درد داشتید

اگر قدرت راه رفتن و یا تحمل وزنتان را ندارید

دردی که بعد از چند هفته بهبود نیابد

بی حسی در پاها

ورم پاها که بعد پنج روز متوالی خوب نشود.

دیسک کمر | اطلاعات مفید در مورد دیسک کمر

محافظت از سرماخوردگی | هفت روش محافظت از سرماخوردگی

بیماری های خطرناک | پنج بیماری خطرناک تر از سرطان

تمیز کردن کلیه ها | سه وسیله ساده برای تمیز کردن کلیه ها

دیسک کمر | اطلاعات مفید در مورد دیسک کمر

مقاله قبلی

درمان بی هزینه | درمان بی هزینه مفید که نمی دانید.

مقاله بعدی

شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

نظرات

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *