سلامت و تندرستی

عوارض فست فود ها

0
[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]

از عوارض فست فود ها چه می دانید؟

امروزه اکثر خانواده ها هر دو نفر زوج ها مشغول به کار هستند.

 و وقت زیادی برای پخت و پز های قدیمی وجود ندارد.

اکثر خانواده ها حال چه کارمند و شاغل باشند چه خانم خونه خاندار باشد .

تمایل به خوردن فست فود ها بالا رفته است..

زیرا هم راحت و سریع است .

هم اکثرا خوشمزه و باب دندان سلیقه غذایی امروزی است.

دلیل دیگر استقبال از فست فود ها وقت نگذاشتن در آشپزخانه است.

ولی این غذا های خوشمزه متاسفانه آثار نامطلوبی بر روی سلامتی ما می گذارند.

خیلی از بیماری های قلبی و عروقی یکی از عوامل اش خوردن بیش از حد فست فود ها است.

عوارض فست فود ها

عوارض فست فود ها

  • اضافه وزن:

یکی از مهمترین عوارض فست فود ها چاقی است.

خوردن بیش از دوبار در هفته از غذا های حاضری باعث اضافه وزن می شود.

زیرا این غذا ها پر از روغن های جامد و مایع  اشباع هستند.

بیشتر فست فود ها با روغن زیاد سرخ می شوند و با سس های چرب خورده می شوند.

که تمامی این عوامل  ما را مستعد چاقی می کند.

اکثر فست فود ها با گوشت های فراوری مانند سوسیس و کالباس ، همبرگرد تهیه می شوند.

که ظاهر و طعم خوبی دارند ولی در باطن پر از امراض و بیماری هستند.

زیرا در تهیه این مواد از رنگ دهنده های مصنوعی ، روغن زیاد وادویه جات فراوان و… استفاده می شود.

  • ترکیبات اضافی در فست فود ها

در برخی از سوسیس و کالباس ها از نیتریت به عنوان رنگ دهنده استفاده می شود.

این ماده باعث سرطان گوارش می شود.

در ضمن این مواد هرگز جایگزین گوشت برای شما نمی شوند .

عوارض فست فود ها

زیرا از گوشت های فوق العاده بی کیفیت درست می شوند.

این گوشت های نامناسب را با مواد و ادویه هایی مانند پودر سیر و فلفل و غیره طعم دار می کنند.

و به آنها رنگ و طعم های افزودنی مصنوعی می زنند تا شکل و طعم خوبی به خود بگیرند.

متاسفانه میزان این ادویه ها و مواد افزودنی به حدی زیاد است که برای بسیاری از افراد حساسیت می آورد.

  • روغن های مورد استفاده

از دیگر عوارض فست فود ها می توان به روغن های مورد استفاده آنها ست.

اکثر فست فود ها سرخ کرده هستند.

و در روغن های اشباع و متاسفانه چند بار مصرف و گاها روغن سوخته شده ، سرخ می شوند.

این روغن ها برای سلامتی شما مانند سم هستند.

این چربی های مصنوعی و اشباع برای سلامت قلب و عروق مضر و زیان بار هستند.

  • شکر استفاده شده

به اکثر این غذا های اماده شکر می زنند.

به غیر از ان ما هنگامی که فست فود می خوریم .

عموما یک نوشابه هم به همراه آن می نوشیم.

یک نوشابه گازدار به تنهایی حاوی ۸ قاشق شکر است.

این مقدار شکر به علاوه شکر  موجود در فست فود باعث چاقی و اضافه وزن شما می شود.

عوارض فست فود ها

 و همچنین به سلامت دندان ها و بدن شما نیز آسیب وارد می کند.

  • نمک بالا

ترکیب نمک بالا ، روغن فراوان و شکر موجود در فست فود ها رمز طعم خوشمزه این غذا ها است.

عموما بعد خوردن فست فود ها احساس نفخ و پری و ورم می کنید.

 که نتیجه همان داشتن نمک فراوان در این غذا ها است.

این غذا ها برای کسانی که فشار خون بالا دارند بسیار زیان آور است.

نمک زیاد به قلب و عروق بدن هم آسیب می زند.

نمک زیاد قند خون را نیز بالا می برد.

  • قدرت باروری دچار خلل می شود

اگر شما به خوردن فست فود ها معتاد هستید.

و روزانه از آنها استفاده می کنید.

باید بدانید که مواد موجود در فست فود ها متاسفانه قدرت باوری شما را دچار مشکل می کند.

فتالات ها ترکیب شیمیایی هستند که موجب این مشکل می شوند.

آیفون ۱۱ پرو و آیفون XR | جدول مقایسه مشخصات آیفون ۱۱ پرو و آیفون XR

مدرسه رفتن کودکان | آماده کردن کودکان برای مدرسه

درمان های خانگی لک های پوستی | پوستی بدون لک با ۶ روش موثر

مقایسه آیفون ۱۱ پرو با آیفون XR | نقاط قوت و ضعف آیفون ۱۱ و آیفون XR

آیفون ۱۱ پرو و آیفون XR | جدول مقایسه مشخصات آیفون ۱۱ پرو و آیفون XR

مقاله قبلی

رازهای شاد بودن در زندگی

مقاله بعدی

شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

نظرات

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *