دانستنی ها

فوائد و خواص انجیر | فوائد و خواص انجیر که خوردن آن را واجب می کند.

0
[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]

فوائد و خواص انجیر بسیار زیاد است.

انجیر یکی از میوه های محبوب و دوست داشتنی بسیاری از مردم می باشد.

بسیاری از ما به صورت تازه و یا خشک از این میوه استفاده می کنیم.

البته با توجه به این که قیمت این میوه در مقایسه با میوه های دیگر تا حدی گران است.

به همین دلیل شاید امکان خرید به اندازه کافی برای همه وجود نداشته باشد.

با این حال، باید تا میزانی که توان و قدرت مالی داریم از انجیر استفاده کنیم.

انجیر

می توان گفت که انجیر میوه ای بسیار پرخاصیت و دارویی می باشد.

انجیر سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدآمینه، آنتی اکسیدان، فیبرهای غذایی و غیره می باشد.

وجود همه این مواد در انجیر سبب غنی شدن آن گردیده است.

امروزه در بازار انجیر را می توان به صورت های تازه و خشک پیدا کرد.

همچنین انجیر به دو صورت زرد و بنفش در بازار وجود دارد.

از جمله فوائد و خواص مهم انجیر عبارتند از:

داشتن پتاسیم

انجیر سرشار از پتاسیم است.

این مواد معدنی برای سلامتی قلب و فعالیت نرمال آن بسیار مفید و واجب است.

وجود پتاسیم برای نرمال کردن فشار خون هم بسیار ضروری و لازم است.

داشتن فیبر غذایی

از دیگر فوائد و خواص انجیر غنی بودن آن از فیبر غذایی می باشد.

وجود این فیبر در ترکیبات انجیر فعالیت روده ها را بهتر می کند.

از این رو، مصرف انجیر در زمان یبوست می تواند برای رفع و درمان آن مفید باشد.

وجود ماده بنزآلدهید

در ترکیبات انجیر ماده ای به نام بنزآلدهید وجود دارد.

تحقیقات علمی اثبات کرده اند که، این ماده مانع از زیاد شدن سلول های سرطانی می شود.

بنابراین داشتن خاصیت ضد سرطانی از دیگر فوائد و خواص انجیر می باشد.

غنی از آهن

از دیگر فوائد و خواص انجیر که می توان به آن اشاره کرد.

غنی و سرشار بودن از آهن می باشد.

به همین دلیل استفاده از انجیر در زمان کم خونی بسیار مفید است.

همچنین برای پیشگیری از کم خونی انجیر بسیار موثر است.

وجود ماده فیسین

در ترکیبات انجیر ماده ای به نام فیسین وجود دارد.

این ماده برای رگ ها بسیار مفید است.

وجود این ماده برای پیشگیری از ایجاد ترمبوز در رگ ها مفید است.

مفید برای افراد ضعیف و بیمار

از دیگر فوائد و خواص انجیر مفید بودن آن برای افراد ضعیف، بیمار و افرادی است که عمل جراحی کرده اند.

چرا که انجیر سبب تقویت ارگانیسم بدن انسان می شود.

همچنین این میوه سرعت ترمیم و بازسازی بدن را افزایش می دهد.

مفید برای سیستم عصبی

انجیر بر روی سیستم عصبی انسان تاثیرات مثبت می گذارد.

فعالیت مغز را بهتر می کند.

روحیه و احوال انسان را با نشاط می کند.

و همچنین خستگی را کاهش می دهد.

مفیدتر بودن انجیر سیاه از زرد

انجیر سیاه و یا به عبارت دیگر انجیر بنفش در مقایسه با انجیر زرد از فوائد بسیار برخوردار است.

در ترکیبات این انجیر دو ماده بسیار پر فائده وجود دارد.

این دو ماده عبارتند از آنتوسیان و رسوراترول (Resveratrol) می باشد.

آنتوسیان دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی است.

همچنین سیستم قلبی – عروقی را محافظت می کند.

ریسک ابتلا به دیابت قندی را کاهش می دهد.

ماده رسوراترول روند پیری در ارگانیسم بدن را کند می کند.

میزان کلسترول را در بدن کاهش می دهد.

ریسک ابتلا به سرطان و آلزایمر را بسیار کاهش می دهد.

جمع بندی

با توجه به آنچه گفته شد.

می توان گفت که انجیر از جمله میوه های مفید و پر فائد است.

مصرف این میوه برای سلامتی انسان بسیار ضروری است.

و می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان نماید.

همچنین به وجود آمدن بسیاری از بیماری ها پیشگیری کند.

مشکلات پوستی در زمان بارداری | مشکلات پوستی که در زمان بارداری به وجود می آید.

چیزهایی که مغز دوست ندارد | چیزهایی که مغز دوست ندارد، چیستند؟

آسیب های پولیپ تو بینی | گوشت تو بینی می تواند آسیب های زیادی به کودک بزند.

تمیز کردن مرغ از آنتی بیوتیک | چگونه مرغ را از آنتی بیوتیک و هورمون ها تمیز کنیم.

تک فرزندی | چرا خانواده های امروزی به تک فرزندی اکتفا می کنند؟

شته ها |راه های از بین بردن شته ها ی گل و گیاهان

هلیله سیاه | جادوی طول عمر

مصطفی محمدی
مدرس هستم و عاشق تحقیق و پژوهش. در مورد موضوعات مختلف مطالعه و تحقیق می کنم و برای به اشتراک گذاری مطالبی که به نظر جالب و مفید می آید، در پنداریم همراه شما هستم. تمامی مطالبی که در پنداریم، منتشر می کنم، همگی ترجمه و برگرفته از سایت های معتبر خارجی است. امیدوارم برایتون مفید باشد.

    مشکلات پوستی در زمان بارداری | مشکلات پوستی که در زمان بارداری به وجود می آید.

    مقاله قبلی

    محافظت از قلب در هوای گرم | توصیه هایی برای محافظت از قلب در هوای گرم

    مقاله بعدی

    شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

    نظرات

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    بیشتر در دانستنی ها