روانشناسی و موفقیت

فوائد گریه کردن | اهمیت و فوائد گریه کردن برای سلامتی

0
[تعداد: ۱    میانگین: ۵/۵]

آیا از فوائد گریه کردن خبر دارید؟

گریه کردن اگر چه در دیدگاه برخی عمل درستی محسوب نمی شود.

برخی از مردم آن را نشانه ضعف می دانند و در شرایط سخت روحی و جسمی مانع از گریه کردن خود می شوند.

ولی با این حال، فوائد گریه کردن بسیار زیاد است.

پس نظر خود را در مورد گریه کردن تغییر دهید و با فوائد آن آشنا شوید.

به همین دلیل پنداریم در این مطلب به بررسی فوائد گریه کردن می پردازد.

گریه کردن

گریه کردن هم برای وضعیت جسمانی و هم برای وضعیت روحی انسان مفید است.

معمولا افرادی که درد و عذاب کشیده اند با گریه کردن خود را تخلیه می کنند.

در نتیجه گریه کردن سبب راحتی و تسکین آنها می شود.

در اصل هم این طرز فکر بسیار درست است.

افرادی که گریه می کنند، استرس و تنش های روحی و روانی خود را با گریه از بدن دفع می کنند.

بنابراین این افراد از افسردگی به دور می باشند.

با این حال، برخی از افراد گریه کردن را نشانه ضعف تصور می کنند.

ودر حالی که این طرز فکر بسیار اشتباه و غلط است.

چه کسانی بیشتر گریه می کنند؟

بر اساس صحبت ها و گفته های روانشناسان افرادی که عاطفی، حساس و عصبی می باشند، در مقایسه با دیگران بیشتر گریه می کنند.

نتایج تحقیقات نشان می دهد، انسان با گریه کردن تمام مواد سمی و مضر را از بدن خون با اشک چشم دفع می کند.

گریه کردن سبب کاهش استرس انسان می شود و به انسان آرامش می دهد.

فوائد گریه کردن

بنابراین گریه کردن بر روی سلامتی انسان تاثیرات مثبت می گذارد.

بر اساس گفته ها و نظرات کارشناسان ترکیه ای، گریه کردن در زمان عصبانیت و استرس فوائد بسیاری دارد.

از جمله فوائد آن تاثیرات مثبتی است که بر روی غلظت خون و ضربان قلب می گذارد.

چرا که سبب رقیق شدن خون و باز شدن رگ ها می گردد.

فوائد گریه کردن

گریه کردن فوائد بسیاری دارد.

که از جمله آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- زودتر و بیشتر خوابیدن

افرادی که گریه می کنند، در مقایسه با سایر افراد، خیلی راحت و خیلی بیشتر می خوابند.

بنابراین با گریه کردن می توانید خود را تخلیه کرده و خواب راحت تری داشته باشد.

۲- مفید برای سلامتی

گریه کردن سبب کاهش تنش، ترس، غم، استرس و دیگر شرایط می شود.

چنین شرایطی موجب افزایش و یا کاهش فشار خون می گردد.

در حالی که گریه کردن در این شرایط بسیار خوب است.

فوائد گریه کردن

بعد از گریه کردن فشار خون انسان نرمال می شود.

۳- حلال مشکلات روحی و جسمی

بر اساس نظر متخصصان گریه کردن می توان مشکلات روحی و جسمی افراد را به صورت کاربردی حل کند.

مثلا افرادی که نزدیکان خود را از دست داده اند.

روانشناسان و متخصصان توصیه به گریه کردن برای تحمل درد از دست دادن افراد می کند.

با این حال، برخی از افراد در چنین شرایطی این طور فکر می کنند که گریه کردن سبب بازگشت فرد فوت شده نمی شود.

پس به چه دلیل باید گریه کرد.

با این حال، در این موارد روانشناسان می گویند، که گریه کردن سبب بازگشت خود افراد می شود و برای سلامتی آنها خوب است.

جمع بندی

فوائد گریه کردن بسیار زیاد می باشد.

برای حفظ سلامتی جسمی و روحی می تواند از فوائد گریه کردن استفاده کرد.

انسان با گریه کردن تمامی فشارهای روحی و جسمی خود را تخلیه می کند.

و سبب آرامش و سبک تر شدن خود می گردد.

بنابراین در شرایطی که دچار فشارهای روحی و روانی شدید می باشید.

هیچ وقت جلو گریه کردن خود را نگیرید و برای رهایی از فشارها و حفظ سلامتی گریه کنید.

محافظت از سلامتی | با انجام این کارها در صبح به محافظت از سلامتی خود بپردازید.

دمنوش برگ بو | فوائد و خواص دمنوش برگ بو

قارچ | غذای همه چی تمام

تشخیص بستنی با کیفیت از بستنی بی کیفیت | چگونه بستنی خوب را از بد تشخیص دهیم؟

روش صحیح درست کردن برنج | نود درصد مردم برنج را اشتباه می پزند.

مصطفی محمدی
مدرس هستم و عاشق تحقیق و پژوهش. در مورد موضوعات مختلف مطالعه و تحقیق می کنم و برای به اشتراک گذاری مطالبی که به نظر جالب و مفید می آید، در پنداریم همراه شما هستم. تمامی مطالبی که در پنداریم، منتشر می کنم، همگی ترجمه و برگرفته از سایت های معتبر خارجی است. امیدوارم برایتون مفید باشد.

    محافظت از سلامتی | با انجام این کارها در صبح به محافظت از سلامتی خود بپردازید.

    مقاله قبلی

    فوائد پوست هندوانه | فوائد پوست هندوانه کدامند؟

    مقاله بعدی

    شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

    نظرات

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *