سلامت و تندرستی

نوشیدنی های مخصوص فصل گرما

0
[تعداد: ۱    میانگین: ۵/۵]

در فصل تابستان ، نوشیدنی های مخصوص فصل گرما که به شکل سنتی و خانگی درست می شود.

بسیار لذت بخش و مفید است.

در این مطلب چند تا از بهترین نوشیدنی های مخصوص فصل گرما را معرفی می کنیم.

نوشیدنی تخم شربتی

تخم شربتی با خواص ضد عطش و خنک کننده که دارد.

 و همچنین به دلیل خواص بسیار زیاد خوبش برای بدن در سدر نوشیدنی های مخصوص فصل گرما است .

حتما در این فصل از تخم شربتی استفاده کنید.

شما می توانید با استفاده از دانه های لعابی تخم شربتی نوشیدنی های خوشمزه خونگی درست کنید.

شما می توانید با یک قاشق تخم شربتی و دو قاشق آب لیمو طبیعی و چند برگ نعنای تازه و یک شیرین کننده مثل عسل .

نوشیدنی های مخصوص فصل گرما

یک لیوان شربت محشر و خوشمزه خونگی بسازید و میل کنید.

نوشیدنی خاکشیر

در فصل تابستان هرگز خاکشیر را فراموش نکنید.

خاکشیر غیر از خاصیت خنک کنندگی بالا یک ضد تب ، ضد عفونی کننده و ضد انگل طبیعی است.

شربت خاکشیر برای معده سیار مفید است.

 و به دستگاه گوراش بسیار کمک می کند.

شما ابتدا خاکشیر را یکی دوساعت خیس کنید .

سپس با کمک گلاب و شیرین کننده مثل عسل و یا شکر و مقداری زعفران یک نوشیدنی ضد گرمازدگی برای بدن بسازید.

دوغ

 دوغ یکی از بهترین نوشیدنی های مخصوص فصل گرما  شمار می رود.

در این فصل سعی کنید چای و قهوه کمتر بنوشید .

زیرا به دلیل ادرار آور بودن باعث کم آبی بدنتان می شود.

  دوغ نه تنها باعث خنکی بدن می شود .

از گرمازدگی و سرگیجه جلوگیری می کند.

یک کاسه ماست را به همراه  مقداری نمک و یک قاشق عرق نعنا یک دوغ خوشمزه خونگی بسازید.

شربت آلبالو

آلبالو یک نوشیدنی بسیار دلکش و خوب برای فصل گرماست.

البالو ها را هسته گیری کنید و آبگیری کنید.

 وسپس با مقداری  سکنجبین یک شربت ضد تهوع  درست کنید.

می توانید از دمنوش البالو هم برای کسانی که فشار خون دارند بهره ببرید.

آب زرشک

 آب زرشک جز محبوب ترین نوشیدنی های مخصوص فصل گرما است.

 زرشک باعث کاهش چربی خون و تنظیم قند و فشار خون می شود.

اب زرشک برای درمان سنگ کیسه صفرا و لاغری بسیار موثر است.

نوشیدنی های مخصوص فصل گرما

ابتدا زرشک ها رابشویید و در یک ظرف غیر فلزی با یک لیتر آب یک شب

خیس کنید.

حالا درون مخلوط کن بریزید و بعد از صافی رد کنید.

هم می توانید به طور خالص آن را میل کنید.

 هم می توانید یک شرین کننده طبیعی به آن اضافه کنید  و از خواص آن بهره ببرید.

شربت سکنجبین و گلاب

سگنجبین از دیر باز برای این فصل استفاده می شده است.

سکنجبین ضد التهاب است.

شما می توانید شربت سکنجبین را باگلاب و مقداری  عرق کاسنی مخلوط کنید .

البته این شربت برای کسانی که مشکل گوارش و یا مشکلات رحمی دارند توصیه نمی شود.

شربت آب هندوانه

هندوانه میوه پر ابی است که خوردن آن در فصل تابستان بسیار مطلوب می باشد.

این میوه پر خاصیت ضد سرطان و ضد التهاب است.

هندوانه حاوی مقادیر بسیار زیاد ویتامین سی است .

هندوانه چربی ندارد ولی باعث انرژی زایی بدن می شود.

نوشیدنی های مخصوص فصل گرما

شما می توانید از اب این میوه بسیار خوشمزه برای یک نوشیدنی کامل و مقوی استفاده کنید.

کافیست هندوانه های برش زده را درون مخلوط کن بریزید.

سپس از صافی رد کنید.

این نوشیدنی به هیچ شیرین کننده ای نیاز ندارد.

در انتها باید گفت که در این فصل هیچ نوشیدنی جای آب را برای شما نمی گیرد.

پس خوردن آب حداقل به میزان هشت لیوان در روز را فراموش نکنید.

شما می توانید مقدار چند قطره آبلیمو تازه طبیعی به لیوان آب تان اضافه کنید.

 تا خواص ضد عطش و خنک کندگی بیشتری پیدا کند.

 

خواص عدس | از خواص عدس چه می دانید؟

چرا مانند اول دوستش ندارم | علل و دلایل دوست نداشتن همسر مثل سابق

اسباب کشی |نکات ضروری برای اسباب کشی آسان

راز زیبایی زنان کره ای

خواص عدس | از خواص عدس چه می دانید؟

مقاله قبلی

تست بررسی سلامتی | مشخص کردن اختلالات و مشکلات سلامتی با تست | بخش اول

مقاله بعدی

شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

نظرات

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *