سلامت و تندرستی

چای، قهوه و یا شکلات | کدام یک از بیماری ها محافظت می کند؟

0
[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]

چای، قهوه و یا شکلات از جمله پرمصرف ترین خوردنی ها و نوشیدنی ها می باشند.

بسیاری از مردم به طور روزانه از چای، قهوه و یا شکلات استفاده می کنند.

ولی با این حال، نکته اصلی و مهم این است که با مصرف کدام یک از این ها می توان خود را در برابر بیماری ها محافظت کرد.

چرا که برای بسیاری از ما این سوال مطرح است که چای، قهوه و یا شکلات کدام یک برای محافظت از بیماری خوب می باشند.

اگر شما هم به دنبال یافتن پاسخی برای این سوال و سوالات مشابه می باشید.

در این صورت بهتر است، همراه ما باشید و تا پایان این مقاله را مطالعه بفرماید.

سلامتی مغز

در ابتدا بهتر است بگویم که مصرف چای، قهوه و یا شکلات سلامتی مغز را افزایش می دهد.

همچنین این مواد سبب پایداری و مقاومت در برابر بیماری ها می شود.

بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان انجام داده اند.

استفاده مستمر و مداوم از هر سه نوع این محصولات سبب افزایش قدرت ذهنی می شود.

این محصولات سبب می شود که در زمان سکته مغزی روند مرگ نورون ها متوقف شود.

همچنین استفاده از چای، قهوه و یا شکلات  ریسک ابتلا به سرطان، آلزایمر و پارکینسون است.

بر اساس تحقیقات و بررسی هایی که دانشمندان و متخصصان دانشگاه جان هاپکینز به این نتیجه رسیده اند.

بر اساس تحقیقات، موادی که در این محصولات وجود دارد.

بر روی سیستم عصبی بدن انسان تاثیرات مثبت می گذارد.

همچنین فعالیت مغزی را افزایش می دهد.

در زمانی که انسان دچار بیماری هایی مانند پارکینسون، آلزایمر و سکته مغزی می شود.

استفاده از چای، قهوه و یا شکلات مانع از اختلال نورون ها و یا از بین رفتن آنها می شود.

تحقیقات و مصرف کافئین

علاوه بر این، بر اساس یکی از تحقیقاتی که در ژورنال « World Journal of Surgical Onkolog» نشان می دهد.

نوشیدن چای، قهوه و یا شکلات سبب کاهش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر می شود.

همچنین بر اساس یکی از تحقیقاتی که در دانشگاه اوکی یاما انجام شده است.

نشان می دهد که، موادی که در ترکیبات قهوه وجود دارد، سلول های مغز را محافظت می کند.

با این حال، دانشمندان بر این عقیده هستند.

طرقه درست مصرف کافئین

برای رسیدن و به دست آوردن این نتیجه باید روزانه در حدود ۲۳۵ میلی لیتر کافئین مصرف کرد.

به عبارتی یعنی در حدود شش الی هشت فنجان کوچک کافئین مصرف کرد.

توصیه می شود برای این که کافئین مانع خواب نشود.

آن را تا قبل از ساعت ۱۴ یا دو بعد از ظهر میل کنید.

این مقدار را می توان با یک و یا الی دو استکان شکلات هم عوض کرد.

به همراه قهوه، چای و یا شکلات می توان شکر، شیر و یا سرشیر هم استفاده کرد.

استفاده از این محصولات برای مقابله با انواع بیماری ها و حفظ سلامتی بسیار مفید می باشند.

پس حتما در طول روز استفاده از محصولات کافئین دار، مانند چای، قهوه و شکلات را فراموش نکنید.

جمع بندی

همه ما به طور روزانه از محصولات و مواد غذایی مانند چای، قهوه و شکلات استفاده می کنیم.

استفاده از این مواد و محصولات برای سلامتی انسان بسیار مفید و موثر هستند.

به ویژه مصرف درست و مناسب چای، قهوه و یا شکلات می تواند سبب تقویت فعالیت مغز می شود.

بنابراین استفاده از این محصولات برای تقویت مغز و کارکرد بهتر و مناسب تر آن بسیار مفید و ضروری است.

از این رو، بر اساس توصیه های کارشناسان بهتر است روزانه تا قبل از ساعت دو بعد از ظهر به مصرف کافئین بپردازید.

تا از سلامتی مغز و سلامتی جسمی خود محافظت کنید.

دستشویی رفتن با موبایل | هشدار برای افرادی که با گوشی موبایل دستشویی می روند.

تعرق بیش از حد | علل و دلایل تعرق بیش از حد

دختر دار شدن | چگونه دختر دار شویم ؟

سرطان پانکراس | ده علامت اولیه سرطان پانکراس

فوائد پوست هندوانه | فوائد پوست هندوانه کدامند؟

فوائد گریه کردن | اهمیت و فوائد گریه کردن برای سلامتی

مصطفی محمدی
مدرس هستم و عاشق تحقیق و پژوهش. در مورد موضوعات مختلف مطالعه و تحقیق می کنم و برای به اشتراک گذاری مطالبی که به نظر جالب و مفید می آید، در پنداریم همراه شما هستم. تمامی مطالبی که در پنداریم، منتشر می کنم، همگی ترجمه و برگرفته از سایت های معتبر خارجی است. امیدوارم برایتون مفید باشد.

    دستشویی رفتن با موبایل | هشدار برای افرادی که با گوشی موبایل دستشویی می روند.

    مقاله قبلی

    خواص هسته خرما

    مقاله بعدی

    شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

    نظرات

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *