کرم ضد افتاب | نکات مهم در استفاده از کرم ضد افتاب

نکات مهم در استفاده از کرم ضد افتاب را برای شما برمی شماریم.

آفتاب این منبع انرژی بی کران الهی بسیار برای بدن ما مفید است .

ولی متاسفانه بیش از حد زیر آفتاب بودن باعث مشکلات و پیری زود رس پوست می شود.

برای همین باید  نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از خانه حتما باید ضد افتاب استفاده کنید.

و هر دو ساعت آن را تمدید کنید.

اگر می خواهید از پوست خود محافظت کنید باید این نکته را به خاطر داشته باشید.

که به غیر از  پیری پوست اشعه زیاد آفتاب می تواند باعث سرطان پوست نیز شود.

نکات مهم در استفاده از ضد افتاب

اکثرا مردم ضد افتاب جز روتین روزانه آنها محسوب می شود.

ولی به برخی از نکات برای خرید و استفاده توجه نمی کنند برای همین نتیجه دلخواه را نمی گیرند.

سعی کنید از ضد حفاظت افتابی استفاده کنید.

 که  محافظت کامل از هر دو اشعه  uvb  و uva  را داشته باشد.

Uvb  پوست را از افتاب سوختگی محافظت می کند.

Uva  پوست شما را از پیری و سرطان پوست می کند.

حتما سعی کنید موقع استفاده از ضد افتاب آن را به اندازه کافی استفاده کنید.

برخی خانم ها که از ضد افتاب کرم پودر دار یا رنگی استفاده می کنند.

معمولا به خاطر خوش رنگ شدن پوست موقع استفاده از مقدار کمی ضد افتاب استفاده می کنند.

که اینکار  درست نیست.

شما برای صورت و گردن باید به مقدار دو بند انگشت ضد افتاب استفاده کنید .

در غیر این صورت ضد افتاب اثر کامل و محافظتی بر روی پوست شما ندارد.

بدین منظور بهتر است شما از ضد افتاب های بی رنگ و سبک استفاده کنید .

و قبل از آرایش و میکاپ روزانه اول آن را بزنید و بعد از ده دقیقه میکاپ کنید.

اگر شما از ضد افتاب به اندازه لازم استفاده کنید .

معمولا یک کرم ضد افتاب با استفاده روزانه بعد از یک ماه یا حد اکثر دو ماه تمام می شود.

برخی افراد یک کرم را از روی تاریخ انتقضا نگه داری می کنند.

یعنی وقتی سه سال تاریخ دارد کرمی که درش باز شده را تا دوسال نگهداری و استفاده می کنند.

شما بعد از باز شدن درب ضد افتاب حد اکثر بعد از شش ماه باید استفاده کنید.

در غیر این صورت آن را دور بیندازید.

عبارت اس پی اف ، که روی کرم ضد افتاب درج شده است فاکتور محافظتی در مقابل افتاب را به شما می گوید.

این فکر اشتباه که هرچه اس پی اف بیشتر باشد محافظت آن بیشتر است را دور بریزید.

اینها فقط تبلیغات شرکت های تجاری هستند.

برای کلیه افراد با توجه به اب و هوای ایران اس پی اف  ۳۰ کافی است .

بالاتر از اس پی اف ۳۰ عموما باری کسانی که تحت اشعه درمانی و یا لیزر هستند توصیه می شود.

اگر کودکتان را برای شنا و یا اسکی و یا برخی مکان ها که اشعه افتاب زیاد است می برید .

برای کوکانتان نیز از ضد افتاب استفاده کنید .

نیاز نیست حتما ضد افتاب کودک بخرید زیرا معمولا مواد ضد افتاب های یکی هستند.

نکات مهم در استفاده از ضد افتاب

شما برای خود و فرزندتان از ضد افتاب فیزیکال و بدون مواد مضر استفاده کنید.

بهتر است ضد افتابی که می خرید فاقد پارابن و فاکتور های شیمیایی باشد.

سعی کنید از ضد افتاب هایی استفاده کنید که زیاد سنگین و چرب نیستند.

از اسپری ضد افتاب استفاده نکنید زیرا اثر دهی آنها ثابت نشده است.

و به خاطر اینکه احتمال دارد از راه تنفس وارد دستگاه تنفسی انسان بشود ، خطرهایی نیز دارد.

به کرم ضد افتاب بسنده نکنید .

برای محافظت از چشم هایتان حتما از عینک افتابی با uv 400 استفاده کنید.

برای حفاظت کامل از کلاه لبه دارد و یا دستکش نیز بهره بگیرید.

لنزهای تماسی | قاعده درست استفاده از لنزهای تماسی

ورزش یوگا و فوایدش بر بدن

علت پا درد و درمان آن

دیسک کمر | اطلاعات مفید در مورد دیسک کمر