دانستنی ها

کره و روغن گیاهی |ممنوعیت مخلوط کردن کره و روغن گیاهی

0
[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]

کره و روغن گیاهی از جمله مواد غذایی پر استفاده در بین مردم است.

بسیاری از ما در طول روز از کره و یا روغن گیاهی استفاده می کنیم.

استفاده از کره به عنوان یکی از غذاهای صبحانه و روغن گیاهی برای پخت و پز و غیره بسیار معمول است.

ولی با این حال، برخی از افراد برای اهداف مختلف کره را با برخی از روغن های گیاهی با هم مخلوط می کنند.

در حالی که بر اساس تحقیقات و پژوهش های انجام شده، مخلوط کردن روغن ها با هم ممنوع است.

مخلوط کردن این دو روغن سبب ایجاد برخی از بیماری ها می شود.

به همین دلیل پنداریم در این مطلب به بررسی مخلوط کردن روغن ها با هم می پردازد.

برای آشنایی با خطرات مخلوط کردن روغن ها همراه ما باشید.

مخلوط کردن کره و روغن گیاهی

یکی از متخصصان و کارشناسان روسی در مورد مخلوط کردن روغن کره با برخی از روغن های گیاهی هشدار داده است.

بر اساس هشدار این کارشناس و متخصص تغذیه، برای تغذیه و غذا خوردن نمی توان روغن گیاهی و کره را مخلوط کرد.

به گفته این کارشناس تغذیه روسی مردم باید از مخلوط کردن کره با روغن های گیاهی

مانند روغن آفتاب گردان، روغن ذرت و روغن زیتون به صورت قطعی خودداری کنند.

اثرات مخلوط کردن روغن

بر اساس گفته های این کارشناس تغذیه، در این شرایط بدن به صورت شدید شروع به انباشت چربی در بدن می کند.

به عبارت دیگر در ارگانیسم بدن چربی ها به سرعت جذب می شود.

و این هم سبب افزایش میزان کلسترول در خون می گردد.

که در نتیجه آن احتمال ایجاد بیماری آرتریوسکلروز (Arteriosclerosis) به سرعت افزایش پیدا می کند.

در زمانی که انسان به بیکاری آرتریوسکلروز دچار می شود.

کلسترول در رگ ها افزایش پیدا می کند و در نتیجه این رگ ها تنگ تر و باریک تر می شوند.

به همین دلیل رگ ها ضعیف شده و از شکننده می شوند.

همه این اتفاقات می تواند منجر به پاره شدن رگ ها و یا مسدود شدن آنها گردد.

این بیماری در تمام دنیا، عامل و زمینه ساز بیماری های قلبی، انفارکت و سکته مغزی است.

همچنین مخلوط کردن این دو نوع روغن با هم دیگر و استفاده مخلوط آنها سبب چاقی در انسان می گردد.

بنابراین چاقی و داشتن اضافه وزن و انباشت چربی در بدن از دیگر نتایج مخلوط کردن این دو نوع روغن است.

اثرات مخلوط کردن روغن ها در حین پخت و پز

این کارشناس و متخصص روسی توصیه می کند.

در زمان تهیه و آماده کردن غذا نباید روغن ها را با هم مخلوط کرد.

برای مثال، در زمان سرخ کردن سیب زمینی و یا کتلت، برخی از خانم ها کره را با انواع روغن های گیاهی مخلوط می کنند.

در حالی که نباید این کار را انجام دهند.

همچنین این متخصص تغذیه گفته است.

خوردن غذاهایی که با روغن های جداگانه کره و یا با روغن گیاهی تهیه شده اند.

را نباید به صورت همزمان میل کنید.

مثلا بهتر است سوسیس که در روغن کره سرخ شده است را همزمان با سالادی که با روغن گیاهی پخته شده است، نخورید.

خوردن این نوع غذاها با هم دیگر هم مضر است و سلامتی را به خطر می اندازد.

جمع بندی

تغذیه برای سلامتی انسان بسیار هم است.

به همین دلیل لازم است که انسان به تغذیه خود بی نهایت توجه و دقت داشته باشد.

ولی با این حال، یکی از اشتباهاتی که برخی از افراد انجام می دهند، مخلوط کردن کره با برخی از روغن های گیاهی است.

بر اساس گفته های کارشناسان تغذیه مخلوط کرده کره با انواع روغن های گیاهی مضر است و مصرف آنها با هم توصیه نمی شود.

بنابراین در تغذیه خود از مصرف هم زمان روغن گیاهی و کره خودداری کنید.

تا از سلامتی روحی و جسمی خود در برابر انواع بیماری ها محافظت کنید.

همچنین برای این که چاق نشوید و اضافه وزن پیدا نکنید، از مصرف این دو نوع روغن به صورت همزمان اجتناب نماید.

اشتباه ظرف شستن | چهار اشتباه ظرف شستن اکثر خانم ها

ماسک مو | ماسک مو برای داشتن موهای سالم و براق

بیماری روان نژندی | عواملی که سبب ایجاد بیماری روان نژندی می شود.

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟ |راه های افزایش اعتماد به نفس

علائم زودهنگام دیابت | پنج علامت دیابت

 

مصطفی محمدی
مدرس هستم و عاشق تحقیق و پژوهش. در مورد موضوعات مختلف مطالعه و تحقیق می کنم و برای به اشتراک گذاری مطالبی که به نظر جالب و مفید می آید، در پنداریم همراه شما هستم. تمامی مطالبی که در پنداریم، منتشر می کنم، همگی ترجمه و برگرفته از سایت های معتبر خارجی است. امیدوارم برایتون مفید باشد.

    اشتباه ظرف شستن | چهار اشتباه ظرف شستن اکثر خانم ها

    مقاله قبلی

    اشتباهات سرخ کردن سیب زمینی | اشتباهات سرخ کردن سیب زمینی و سرطان

    مقاله بعدی

    شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

    نظرات

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    بیشتر در دانستنی ها